Осјећате се усамљени на послу? Ево зашто је то важно и шта можете да урадите о томе

Радници засновани на домаћем животу воле да се шаљу због тога што не морају стављати панталоне или се бавити дугим путовањима, али постоји врло стварна мана која свакодневно троши.

Рад од куће може бити изузетно изолован.

Очигледан одговор изгледа да је посао ван куће, али то можда и не реши.

Изгледа да су људи данас страшно усамљени, да ли раде у својој канцеларији или су цијели дан окружени колегама.

У недавном чланку за Харвард Бусинесс Ревиев, бивши амерички кирург генерал Вивек Х. Муртхи каже да је питање толико распрострањено да постаје "епидемија".

Феелинг Лонели ин а Цровд

Лако је разумети како људи који раде у кући могу да се осећају усамљено, али како се тако осећају људи који раде у окружењу са другима?

"Рад у канцеларији не гарантује смислене везе: Људи седе у канцеларији пун сарадника, чак иу отвореним радним просторима, али сви гледају на рачунар или присуствују састанцима оријентисаним на задатке где се могу повезати људски ниво је оскудан, "пише Мурти.

О томе могу пуно рећи.

Штаб Пенни Хоардер је испуњен неким од најздравијих, најзабављивијих људи које сам икада упознао. Као што можете замислити, тим за писање никада није био у губитку због чега се бавити.

Ипак, било је времена када сам се кренуо кући на крају дана и схватио да једва разговарам са неким. Често сам био толико уплетен у моје истраживање и писање да не бих приметио напетим игрицама корњача који се дешавају одмах поред мог стола.

Ових дана, осећам се одвојено од мог тима и, искрено, осећам се лоше.

Утицај усамљености на наше животе

Муртхи каже да је физички утицај усамљености на наше животе еквивалентан пушењу 15 цигарета дневно. Он примећује да је усамљеност повезана и са кардиоваскуларним болестима, депресијом и деменцијом.

"На послу, усамљеност смањује перформансе задатака, ограничава креативност и угрожава друге аспекте извршне функције, као што су образложење и доношење одлука", објашњава он.

Блистава светлост на епидемији усамљености

Мурти каже да се више од 40% одраслих у Америци пријављује осећањем усамљености, али он верује да истраживање указује да је тај број заправо већи.

"Ја причам о овоме као епидемији јер је много распрострањенији од људи који верују, и као и многи болести који су повезани са нашим менталним и психолошким стањем, она се шири под тепих и постоји у сенкама. Зато причам о томе са хитношћу коју ја радим ", рекао је он за Васхингтон Пост.

Разбијање циклуса усамљености

Према Мурти, људи који имају јаке друштвене везе на послу, вероватније ће бити ангажовани на пословима и чак се више осећати везано за мисију компаније.

Он препоручује радницима да постану приоритет да се упознају једни с другима и пронађу начине за изградњу квалитетних односа са колегама.

Ако сте интровертни, тај савјет може вам омогућити да започнете вриштање у другом правцу.

За вас, одговор може бити у проналажењу каријере који вам омогућава да радите независно док још увек омогућујете да упознате људе око себе на нивоу којем вам је удобно.

Било да радите од куће или у канцеларији, сви смо подложни осећању усамљености. Сетите се да нисте сами и, изгледа, неке од ваших колега осећају на исти начин.

Позовите некога на кафу или угођај и погледајте где води разговор.

Или, ако је веза са вашим сарадницима превише неугодна, имамо још неколико предлога како проширити свој друштвени круг.

Лиса МцГрееви је писац радника у Тхе Пенни Хоардер. Она нема појма како играти цорнхоле, али мисли да изгледа као забавно.