Како направити план паре за уштеду новца у којем ћете се уствари држати

Кладим се да неки од вас чита овај пост сада док једу укусни домаћи сендвич који сте довели на посао.

Можда мало исечена шунка, швајцарски сир, леп Дијон сенф са малим семенама у њој?

Добро за тебе. Не требате ми да вам кажем колико новца можете уштедити припремајући оброке код куће и паковање ручкова за посао или школу.

Али ево моје питање:

Колико још сендвича можете учинити са хлеб тренутно имате?

Ако не знате одговор, пробудите се једног дана и схватите да имате само довољно хлеба за још један сендвич - и нећете моћи да дођете у продавницу хране до петка.

Тако ћете провести наредних неколико дана платити 12 долара да проведете паузу за ручак који стоји у реду чека неко други да вас направи сендвичом - или ћете морати саставити неколико тужних ручкова за ручак.

Просјечни Американац троши 2.625 долара годишње у ресторанима, према Тхе Мотлеи Фоол. Планирање оброка може вам уштедети од додатних трошкова за хитне ручкове или касну ноћ. Такође ће вас спасити од претварања да су два замрзнута вафла од боровнице која се сматрају "ручком".

Једете здравије, уштедите новац и уживајте у оброку много више када су планирани!

Како направити план оброка који ради

Прва ствар коју ћете морати да урадите је да сазнате колико је оброка одговорно за сваку недељу.

Ако сте само ви, ваш одговор може бити 21: седам доручака, ручкова и вечера. Или можда 20: седам доручака, седам вечера и шест ручкова, јер ваш менаџер увек купује пицу за свакога у петком.

Ако имате породицу, бројите оброке по особи - вечера за три особе броји се на три вечере, чак и ако једете исту ствар.

Сада почните да размишљате о најчешће оброковима: сендвичима, конзервираним супи, салатама и тачкама које чине просјечну недељу.

Колико оброка можеш изаћи из једне хлеба? Да ли врећаста салата обично траје неколико оброка? Или, да ли ваша породица једу целу врећу за једну ноћ?

Када почнете да добијате идеју о томе колико дуго траје ваша храна, можете започети планирање унапред. Можете погледати пакет од пршута и размислити: "То су четири ручкове."

Једном када почнете превођење хране у "број оброка", на путу сте до планирања оброка.

У овом тренутку постоје два начина да се иде.

Неки људи желе унапријед планирати сваки оброк: у понедјељак, уторак и сриједу ћете јести сендвич са шунком. Онда ћеш испразнити шунку и послати сендвич за кикирики путер у четвртак - а онда ће ти шеф довести пицу у петак.

Други људи воле да размишљају: "Па, имам шунку и имам кикирики путер, и знам да могу до краја недеље."

То је тачка планирања оброка, ипак: Сазнајте колико храна вам треба да купите да бисте успели до следећег путовања у куповину. Једном када то можете урадити, наручите хитно преузимање много пуно!

Пробајте апликацију за планирање оброка или календар

Како можете пратити план оброка?

Генерално се сећам моје у глави, али неки људи користе апликацију за планирање оброка или алат.

Ево неколико апликација које треба размотрити:

• $ 5 План оброка вам шаље недељни мени оброка који коштају око 2 долара по особи (чак имају и верзију без глутена).
• Планирајте да једете функције рецепата и интерфејс за планирање повлачења и пада оброка који аутоматски генерише листу прехрамбених производа.
• Пеппер плоча укључује рецепте и планирање оброка, као и функцију "кувати сада" за постављање више времена за кухање за комплексан оброк.
• Емеалс вам омогућавају да уносите своју породичну величину, број оброка потребних и излази са оброком за вас. Све што треба да урадите је куповина!

Или, идите у старо школу са оловком и папиром или једноставан зидни календар.

Узимање плана оброка у продавницу намирница

Када дођете у продавницу хране, време је да подесите план оброка.

Направите листу путем апликације за оброк или помоћу оловке и папира - и купите само оно што је на листи.

налазим планирање оброка ме чини куповина намирница много лакше јер знам тачно шта ћу купити и гдје га пронаћи.

Пошто више пута купујем исте предмете, знам и које ће се оне заложити када иду на продају. Управо сам купио пет паковања дијелова са супер попустом. Направиће 20 ручкова!

Распродаја на продајним предметима такође вам помаже да планирате унапред и замрзнете оброке за будућност. Ако постоји начин да купите у великој мјери и припремите храну коју најчешће једете, урадите то!

Шта је са купонима? Ако видиш много о нечему што купиш више пута, иди по њега. Ако видите много тога о нечему што се тиче третмана, као нешто скупље бренд жита, зашто не?

Али када видите купоне за артикле који се уопште не уклапају у план оброка - као за замрзнуте ролнице јаја, за које вероватно нећете бити укључени у тацо вече - требало би да наставите и не трошите новац или храну .

Што нас доводи до:

Једите оно што купујете

Американци бацају много хране.

Преко 165 милијарди долара хране потрошено је сваке године, око 529 долара по особи, наводи УСА Тодаи.

Не желиш да трошиш 529 $ - или више - бацаш своје намирнице у смеће. То значи да је последњи корак у планирању оброка пазите на вас јести оно што купиш.

Како то радиш? Сазнаје како је ваш план храна и придржава се тога.

Ево неколико савета:

• Спакујте своје планиране ручкове вече пре, тако да нећете бити "превише уморни" ујутру.
• Увек једите нешто различито за ручак и вечеру. Ако направите лазање, немојте јести за вечеру, а затим ручати, а затим вечеру. Разбијте вечеру на лазање и додајте разноврсност сендвичима или ручковима за супе.
• Дајте себи опције. Када припремите план оброка, реците себи: "Ове недеље ћу појести или сендвич или домаћу смрзнуту буррито за ручак." Тада се нећете осећати закључаном до било ког посебног садржаја.
• Припремите исте омиљене предјело изнова и изнова да вам помогнем да се држите свог плана. Знате да их сви воле, како их брзо направити и колико дуго трају.
• Посвећите храну за снацк, попут бадема и сирева, тако да не будете гладни и једите неку од предјела које штедите касније у недељи.

Такође: се обавезују да једу храну пре него што оду.

То значи ако сте рекли: "Ја ћу поједити салату салате или нарезану наранџицу на вечеру", а зелена салата почиње да изгледа мало олујана, обавезује се да ће је јести прије свега. Наранџе ће и даље бити тамо кад завршите.

Увидјивати план оброка који ради за вас вјероватно ће потрајати неколико пробних и грешака. Зато немојте се обесхрабрити ако мислите да ће грицкалица трајати читаву недељу појести за два дана и заглавиће се опет!

Што више научите о прехрамбеним навикама вашег домаћинства, боље ћете моћи да обликујете планове за оброке и припремите се за комплетан фрижидер који се складишти уз сву храну која вам је потребна.

Ваш Турн: Да ли сте покушали планирати оброк? Имате ли савет за друге планере за оброк?

Обелодањивање: Неке од веза у овом посту су аффилиате везе. У сваком случају ми смо их поделили са вама, али прави "пенићи" би били будала да не узимају новац компаније. 🙂
Ницоле Диекер је слободни писац који се фокусира на личне финансије и личне приче. Њен рад се појавио у Тхе Биллфолд, Тхе Тоаст, Иеарбоок Оффице, Вритинг Лифе и Боинг Боинг.