Снимио сам овај видео одмах након што сам прошле јесени завршио Мушки Здравље Урбанистон у Чикагу. Био је то експлозија! Следеће (испод видео записа) је транскрипција. Пазите! Пуно граматичких грешака. ?
Сада је неколико дана након што сам се такмичио Урбанатлон у Чикагу. Ја сам у канцеларији и само сам желео да поделим рецензију о томе како је трка била, а такође и неколико савета како сам ја требало је да обуче за Урбанатлон. Ако се сећате, стварно сам учио било какву обуку осим мојих ЦроссФит тренинга. У сваком случају, само сам желео да поделим своје искуство са свима осталима који би могли бити заинтересовани за такмичење на следећем догађају, тако да имају прилично добре главе за оно за шта се налазе.
Тхе Морнинг Оф
Трка је прошла у суботу. Време почетка било је 8 сати ујутру, први талас барем. Време је било прекрасно. Било је у Чикагу. Желим да кажем да је било готово 50-60 степени око почетка трке, и током читаве трке трчао сам у шорцима и мајицу, испод Армор кошуље. Дакле, време није било боље. Било је то фантастично, савршено тркачко време за Урбанатхлон. Трка је почела и почели смо да трчимо. Мој друг и ја заправо нисмо одлучили да ћемо то урадити заједно, али смо мислили да смо били некако обучени и били смо приближно исти калибар што се тиче трчања, тако да смо он и ја почели да трчимо заједно.
Прошли смо кроз улице Чикага. Било је невероватно невероватно! Док смо само ходали или трчали, баш смо некако гледали и гледали у читаво окружење свих зграда и читаве архитектуре у Чикагу, и то је било сјајно. За некога ко мрзи трчање колико и ја, то је било стварно добро јер ми је то омогућило да се удаљим од онога што стварно радим, трчање и премлаћивање коловоза.
Трка почиње!
Трчали смо путеве, и кренули смо ка Морнарском пиру, а читав курс био је само генијалан. Људи који су морали да мапирају курс и цјелокупну логистику да имају целу ствар коју сте могли поставити, уложите пуно времена у то. Трчали смо пут, а онда смо одједном прелазили неки мост, а онда смо се скренули десно од Нави Пиер-а и спустили сервисни пут. Затим смо се окренули у некој наткривеној гаражи, а онда смо изашли на јужну страну пристаништа који је попут главног пута. То је било око 2-1 / 2 миља, а онда смо погодили нашу прву препреку. У овој првој препреци морали смо да скаљемо велику чудовиште. Стварно је тешко запамтити све у препреци јер сам био толико фокусиран на покушај да прођем кроз то, али се сећам да сам скалирао велику чудовиште, а онда сам морао да се попнем на платформу. Онда сам морао да радим као гомилање гума. Прва препрека била је прилично једноставна. Било је много краће него што сам мислио, много је краће од карте мапе. Они су показали да је део за мешање пнеуматика био 4 пута већи него што је заправо био. Нисам сигуран у каквом је стању био то, али није ми сметало.
Погодили смо ту прву препреку, а ми смо пловили - све је било добро. Затим смо се обратили другој препреци. Мислим да смо морали да водимо још једну миљу. Ова је заправо била прилично тешка. Морали смо да скаљемо да бих рекао скоро као 4-стопничке баријере, довољно високе тамо где смо морали да се попнемо или пуцамо преко њега, а они би требали 3 по реду, па би морали да скаљемо 3. Тада би волели ове полицијске барикаде на којима смо морали да пузамо, тако да је било као горе, горе, доле. Желим то рећи као 8 различитих транзиција, 3 барикаде и 2 полицијске баријере, и било је добро. Било је довољно добро да нас увуче.
5к у торби
После тог тренутка смо возили скоро 3 миље. Сећам се да сам одувек размишљао, "Вау. ОК. То је прилично легитимно. Срце ми је горе. Дошли смо до тога. "Тако смо завршили ту препреку и почели смо да кренемо према југу у језеро Схоре Дриве, трчимо одмах до језера Мицхиган, а ја сам у почетку био уплашен због овог удара јер још једном мрзим да трчим! Не могу довољно нагласити колико мрзим да трчим! Овај део од препреке 2 до препреке 3 верујем да је скоро 2,75 миље, можда мало погрешно, али се сећам да је то био један од најдужих делова сталне трчања и био сам забринут да ћу морати ходати или ја једноставно није могла то да среди. Трчање одмах до језера Схоре Дриве и када је поветарац изашао из језера - било је невероватно! Никад нисмо ни ходали. Само смо имали добар чврст темпо. Ветар и вријеме дефинитивно су помогли, па је било цоол.
Погледајте испод!
Затим смо приступили трећој препреци. Ја покушавам да се присетим свега, али мислим да је трећа препрека коју су заправо имали требали да покрећу аутомобиле, а онда су их имали стварно високи, једина ствар коју бих могла назвати јесте стубови, а то је вероватно погрешан израз. Заправо су морали затворити аутомобиле јер су били клизави, а људи су падали. Мислим да је моја жена била у том тренутку снимање слика, рекла је да је неко заправо пао кроз један од ветробранских стакала, потпуно га је разбио и све је срушено, тако да то није била добра сцена. Недостаје ми то.
До тренутка када смо стигли, они су заправо затворили тај део, тако да сам морао да се попнем, желим да кажем још једном: 8 (не знам да ли је магични број) ових великих шопова ствари које су биле о нивоу главе. Морао сам да се попнем, пређем и било је тешко. Срећом људи су помагали једни другима, они који су се борили. Знам први покушај, да нисам закопчао стопало на једној од бочних јастука, ја то не бих успео. Враћао сам се. Спустио сам ногу унутра која вероватно није била препоручљива, јер сам можда могла сломити стопало. У сваком случају, пролазио сам кроз први, а онда сам га ухватио.
Завршили смо и почели да настављамо. Сећам се да смо мало трчали и потом смо прошли кроз МцЦормицк Плаце, у основи само да се попнемо низ степенице и на спољној палуби, а онда низ степенице и кроз тунел. Затим су имали где смо требали радити као војска пузи под теретну мрежу са неким мајмунским шипкама. Желим рећи да сам био стварно изненађен јер сте погледали мапу (ако наставите Урбанатлон веб страница, видећете то), имали су оно што је изгледало углавном као војно ниско пузање, ходајући по свим четворама под теретном мрежом, а онда су имали и ове мајмуне.
Мајмунске решетке које су стварно изгледали, стварно дуго. Сама препрека била је 1 сет теретних мрежа, 1 сет мајмунских шипки и још једна теретна мрежа, а ми смо завршили. Мислио сам да је лично слаб. Стварно се радујем бару мајмуна - мислио сам да ће то бити цоол. Било је само као и можда 12 прстију на барама мајмуна. Мислио сам да ће бити 20, а можда и 4 групе. Било је само 1. Камионска мрежа била је толико слободна и толико висока да ниси морала да се бавиш на сва четири. Ако сте се мало нагнули и добили мрежу на леђима, могли сте само мало да ходате. Ако изађеш иза некога ко је висок, могао би да се возиш испод њих, што сам заправо учинио на другом таласу. Било је мало слаба. Нећу лагати.
Црамп!
Завршили смо то и наставили да кренемо према Солдиер Фиелд-у (тамо где постоје страшне степенице о којима многи говоре), мислим да сам погодио 7 миља пре него што је Солдиер Фиелд дошао у игру. За мене, ово је све када је све прошло низбрдо. Ударили смо се на миљу 7, а сјећам се како сам се осјећао на лијевом телу, на почетку грчева. Сећам се само размишљајући, "Срање! Немој то учинити мени. "Осећао сам то, али онда се нешто мало распршило - није било тако лоше. Затим смо морали да прођемо кроз неке спољашње кораке како би ушли у Солдиер Фиелд. Када смо коначно стигли на стадион на коме смо почели да трчимо степеницама, добила је бочицу. Било је толико људи тамо. Нисам сигуран да они нису очекивали толико људи - не знам шта је то питање. Сећам се да смо стајали тамо најмање 8-10 минута само да чекамо да започнемо. Били смо некако на горњем крову у том тренутку. Тако смо сишли доле, коначно пролазили, објесили лево и попели неке степенице, а онда смо били на врху, а онда смо трчали на овој платформи. Затим смо трчали платформом и прошли кроз више степеница.
За мене, тада је почело да се стварно лоше. Сваки пут када сам трчао на нагибу или паду, моје лево тело заиста, стварно је почело да се грчи стварно лоше. Није било толико лоше на равној површини, али нагнуто или одбијено је било ужасно. Замислите да ако ишете на било који тип спортског стадиона, како се крећете на рампе да бисте дошли до ваших места - ми смо трчали горе и доље, покушавајући да дођем до задњег дела стварног степеништа који је био горњи палуба војног поља.
Дакле, коначно смо стигли тамо, а онда је још једном било све бочице у врату. Управо смо ишли горе и доље степеницама. Отишли смо по 1 сет, низ сета, горе и доле, и то је било то, али вам кажем да је то фреакинг ударио мој дупе. У том тренутку, мислим да смо негде прешли на миље, али можда и не. Негде око миље 7-1 / 2 у целом истезању, моје ноге су биле само тост.
У сваком случају, успели смо кроз то и изашли из Солдиер Фиелд-а. Мој друг ме је чекао јер сам неколико пута зауставио да покушам да истегнем телад. Једном смо изашли из Солдиер Фиелд-а, мислим да сам чуо да неко каже: "Хеј, има око миље и по лијево". Тако смо били: "У реду! Урадимо то! Хајде да завршимо ово! "Тако смо почели да трчимо заједно, и мислим да нисам ни стигао до 200 метара, ако је то, а онда ми десно тело почело да се грчи. Био сам као, "Ма хајде! Заиста?!?! Стварно ћеш то урадити за мене одмах? "Дакле, моје лево теле су биле грчеве, моје десно тело су биле грчеве. Морао сам да се извадим на страну трчања и само се извучем.
Мој другар ме није видио. Само је наставио. Тражио је мене, али сам могао рећи да ме није могао видети. Мислио сам да треба да иде и заврши, а не чекај на мене. Покушавала сам да задржим телад и испружим се. Сигурно довољно на сваких 250 метара или тако, само би се ухватили. Део мене је био као,
"Човјече, управо га усисавај и иди!"
Али, оно што је почело да се дешава била је и моја десна кичма почела да се грчи. У глави сам размишљао: "Човјече, ако ми крв на ногама гризе, завршио сам, као што сам завршио. Нема више трчања. Можда ћу морати да се преспавам на путу да стигнем тамо. "Мислим да сам у том тренутку када сам почела да осјећам да ми је кичма отишла, био сам мање од миље од циља, мислио сам да сам био тако близу.Био сам као "Морам да завршим! Морам да завршим!"Још увек бих трчао колико сам могао пре него што су оба тела почела да се грчи стварно лоше, а онда сам почела да осјећам хамстринг, а ја бих се повукао и проширио, мало ходао и поново кренуо.
Коначно, приближавам се крају - чула сам музику - чула сам људе. Задња препрека ми је била да се попнем преко задње стране аутомобила, само на страни пртљажника. Морао сам да се попнем на 3 аутомобила. Био је огроман аутобус који је прекривен великом теретном мрежом на коју сам морала да се попнем на врх аутобуса користећи теретну мрежу, а затим се окренем и попнем назад. После тога је био последњи зид од 8 стопа који смо морали да скаљемо, и једном кад бих прешао, био бих слободан кући.
Дакле, стигао сам тамо, стигао до кола, био сам спреман да покренем последњу препреку. У том тренутку нисам вам рекао, али моја десна четвртица је почела да се спуштају и закључавају. Драги Господо, у том тренутку сам осећао: "О човече!". Све што би могло да иде наопако је грешило. Ја сам мислио,
“О мој Боже! Молим те, пусти ме да завршим!“
Део мене је желео само да се мало извучем тамо да бих могао да завршим, али друга страна од мене била је као да сви вриштају и да се пумпа, а ја сам био,
“Сцрев тхис! Морам да завршим!“
Дакле, управо сам почео да скачем преко аутомобила и пењим се аутобусом и стичем. У то време сам завршио то, а ја сам покушавао да задржим свој четвртак - покушао сам да скочим преко зида. На крају сам управо рекао: "Сцрев ит!" И управо је то учинио - само га скалирао. Било је много лакше него што сам мислио да ће бити. Прегазио сам преко зида, спринтовао до циља, прешао, и тако сам се осећао тако ослобођен што сам коначно то учинио.
Не могу вам рећи колико је то осећање. Моја жена је била на крају. Била је као "Како се осећате? "Био сам као," Није добро - није уопште добро! Боли ме лоше!"Стајао сам тамо, покушавајући мало мало хидрирати. Имали су део за тркачку храну где смо могли набавити багеле и банане и ПоверАде Зеро и све што смо требали рехидрирати. Све сам то гурнуо, једем банану, покушавајући да греска оде. Такође су имали подручје истезања гдје смо могли да стојимо на линији, а имали су и столове за масажу где би нас људи извлачили. Стајао сам у реду за можда 15 минута, и било је добро, и то вриједно. Био сам тако страшан. Момак је то и коментарисао, "Човјече, ваше хамстрингс су стварно чврсте!" Био сам као, "Да, знам! Знам! То је било грчевито као будала!”
Био је то експлозија!
Свако ко размишља како ради Урбанатхлон, јако га високо препоручујем. То је била једна од најбољих ствари, једно од највећих достигнућа мог живота, да то урадим и да га завршим. Ја другачије знам да ћу раније трчати и ја ћу водити степенице. Покушаћу да покренем миљу или 2, а затим покренем неке степенице и покушавам мало да трчим после тога. Мислим да би те две ствари биле добра пред-тренинга за следећу годину јер смо већ одлучили да ћемо то урадити следеће године. Ако бисмо могли данас да се пријавимо, мислим да бисмо имали, али смо се определили. Имали смо експлозију, и било је цоол да се попнемо до града, бежимо мало, учимо се и само дамо све што смо имали. Дакле, ако размишљате да радите Урбанатхлон и имате још питања, удари ме, слободно јавите. Само сам хтео да вам покажем како је било и колико је било забавно. Ако размишљате о томе, постигните циљ за следећу годину, 2011 Урбанатхлон Цхицаго.
Завршио сам!
Пошаљите Ваш Коментар