У савршеном свету, једем само органску храну.
Зашто? Методе органске производње имају мањи утицај на животну средину, а мислим да је органска храна једноставно укусна од конвенционалне. Осим тога, смернице за круту органску производњу пољопривредне производње у САД-у осигуравају да органска храна неће бити третирана синтетичким пестицидима, ђубривима или "муљем отпадних вода" - што ништа од тога не желим у мојој храни.
Али ово није савршен свет.
Органска храна је првенствено него уобичајена. Ако купујете искључиво органске органе, посебно за породицу, рачун за прехрамбене производе може да подсећа на плаћање аутомобила.
То не значи да не можете уживати у органској храни; морате само паметно да додате на листу купаца. Ево мојих омиљених стратегија за куповину органске хране док се држим свог буџета.
1. Изаберите и одаберите органску храну
У мојој кући, компромитујемо. Одређена храна која се узгаја уз конвенционалну храну, као што су банане и авокадос, добијају пропусницу. Остали, као што су производи од соје, зрна и јабуке, обично морају бити органски.
Нисам сигуран који органик бира? Неколико ресурса може вам помоћи да одлучите:
- Покровитељски водич за заштиту животне средине Радне групе за производњу пестицида
- Веб МД'с Органиц Фоодс: Топ Пицкс
- Добро одржавање'С Нев Дирти Дозен: 12 Фоодс То Еат Органиц
Важно је напоменути да појам "природни" није исто што и органски. То није регулисано и може га широко тумачити тржиште, према АБЦ Невс-у. Немојте бити преварени: "природно" на етикети не мора нужно да направи нешто добро куповину.
2. Знаш где да се извучем за бављење
Купони за органске производе нису толико распрострањени као конвенционални, али они су Тамо напољу. Ево их где их пронаћи:
На веб локацијама произвођача
Многи од нас имају омиљене органске прехрамбене компаније, као што су Органиц Валлеи, Ами'с Китцхен, Еден Фоодс, Невман'с Овн Органицс, Боб'с Ред Милл и Симпли Органиц. Пронађите белешке и купоне тако што проверавате њихове веб странице и друштвене мреже и изаберете бесплатне билтене е-поште.
У Вашој продавници
Узмите купоне када сте у продавници? Можда не мислите, али продавнице прехрамбених производа су одлична места за проналажење купона.
Проналазим купоне специфичне за продавнице у флајерима на предњој страни продавнице, као што је Вхоле Деал Вхоле Деал. Такође тражим купоне произвођача у продавницама, на пакетима производа и снимљене на екране. Углавном је питање постојања - договори постоје ако изгледате.
Комбинирајте ове понуде са купонима произвођача за највећу уштеду. Комбинујући продају у куповини са купоном произвођача, недавно сам постигао бочицу од 8,99 $ за Авалон Органицс шампон за 1 долар. Ово је била непревазиђена промоција, коју сам нашао јер сам обраћао пажњу док сам био у продавници.
Цоупон Вебситес
Покушајте са купонским сајтовима као што су СхопАтХоме.цом или РетаилМеНот, али вероватно ћете имати више среће на сајтовима везаним за здравље, као што су Органицдеалс.цом или Мамбо Спроутс.
Магазини са фокусом на здравље
Можда ћете моћи да нађете купоне произвођача у овим часописима с времена на време, али они нису мој топ извори. Неке публикације у којима можете пронаћи ограничен број купона укључују Тасте фор Лифе и Натурал Хеалтх.
3. Плати да једе
Да ли ваш провајдер здравственог осигурања нуди превентивне здравствене програме? Гроуп Хеалтх Цооперативе, локални осигуравач, надокнађује чланове за куповину производа кроз програме подржане пољопривредне заједнице, који повезују јавност са малим фармерима. Проверите код свог провајдера осигурања или ХР одељења ваше компаније да видите да ли ова опција може да ради.
Једно је наговештај да ЦСА храна долази у великој мјери - чланство је идеално за породице или оне који желе дијелити трошкове с другима, али мање за оне који живе сами. Такође не можете увек изабрати своју награду; добијате све што је у сезони и спремно те недеље.
Ипак, с обзиром на квалитет и уштеде од свог осигурања, вреди истражити. За листу ЦСА-а у вашем подручју, пробајте лоцалхарвест.орг.
4. Гров Иоур Овн Фоод
Храна не постаје јефтинија - или тастатура - него домаћа.
У зимском периоду можете чак и производити у затвореном простору. Ево вам одличан чланак Удружења органских потрошача који вам помаже да започнете. Чак и ако немате зелени палц, знатна уштеда може да доведе до покушаја.
На пример, врећа од 25 семена органског чешћаниног парадајза може коштати 2,99 долара. Свако сјеме представља биљку, тако да ћете имати 25 биљака по 12 центи. Ако свака биљка даје само 30 парадајза (конзервативна процена), имат ћете око 750 парадајза - све за инвестицију од 2,99 долара!
Не желите пропагирати семе? Биљка ће те вратити само за 6 долара. Ако сте купили органски парадајз у вашем продавници, вероватно ћете платити око 4,99 долара по пинту.
5. Купујте около и упоредите цене
Имајте на уму где купујете, јер цене за органску храну могу доста варирати. Ово су неке од мојих омиљених продавница.
СуперТаргет
СуперТаргет носи импресиван избор органских састојака, укључујући производе, грицкалице и замрзнуту храну уз изузетне уштеде. Ја обично чувам барем 30% куповином овде и користим неколико хацк хацк-ова.
На пример, да упоредимо цене замрзнутог оброка Ами'с Китцхен Паста и Веггиес.
Редовна цена у другим продавницама у нашем подручју (просечно): 5,50 долара
Редовна цена на СуперТаргет (моја област): 3,49 долара
Користећи мој РЕД картицу за додатних 5% попуста, укупно износи: 3,31 долара
Ако додам купон произвођача, ја могу добити цену још нижу!
Цостцо
Клуб магацина је увео више органских производа, иако су чланарина, делови великих димензија и мањи избор потенцијална ограничења.
Одлучите да ли је цена чланства вредна за вас и вашу породицу. За нас је, због новца, спасавамо и органску и конвенционалну храну. Поред тога, извршни чланови се квалификују за годишњу награду од 2% на основу своје куповине - до 750 УСД годишње по домаћинству или послу. Пенни Хоардер је већ писао о томе како најбоље искористити чланство у складишном клубу.
Традер Џо
Ја сам доследно задивљен од цена Традер Јое, посебно на њиховим органским понудама. Немојте дозволити да се генерички део одбаци; ако је производ сертификован органским, добијате право решење. Зашто платити више него што мораш?
Цела храна
Тржиште целе хране не мора да једе целу плату, како кажу неки, нарочито када сте наоружани купонима из компаније Вхоле Деал и одлучите се за свој бренд.
Сваке недеље проверавајте своје импресивне лидере губитака у летачу. На пример, они су недавно рекламирали $ 1.50 по пинту боровнице.
6. Радите за Перкс
Једна од погодности рада за трговину храном је попуст запослених. Ово је начин да зарадите плату и искористите попусте на намирнице и друге производе које редовно користите.
Попусти запослених су често додатак другим погодностима које неке продавнице могу понудити - и то би могло бити исто толико вредно колико и плаћање. На пример, Вхоле Фоодс, Таргет и Традер Јое све нуди својим запосленима додатке као што су плаћени временски и пензиони планови.
Ево попуста које бисте могли уживати као запослени у продавници (може се разликовати од продавнице):
- Цела храна: најмање 20% за запослене који раде најмање 20 сати недељно и који су положили условни испит.
- Традер Јое: 10% попуста на све производе компаније Традер Јое.
- СуперТаргет: 10% попуста на све производе.
7. Купите локалну
Имао сам помешан успјех с ценама на тржиштима пољопривредника и стоји. Проверите лоцалхарвест.орг за спискове фарме, тржишта фармера, прехрамбене кооперације и воћа у вашем подручју. Обавезно поређите цене са вашим другим опцијама, али такође узмите у обзир предности конзумирања воћа и вегжета који су вероватно изабрани у претходних 24 сата.
Надамо се да је овај чланак показао да органски производи могу бити приступачни. Користећи ове стратегије, можете уживати у најбољој природи која вам нуди - уз задржавање буџета. Ево добро јести.
Твој турн: да ли се бавите органском храном? Које су вам најбоље стратегије штедње?
Паула Фитзсиммонс је слободни писац, страствени за животиње и одржив живот.
Пошаљите Ваш Коментар