9 начина на који можете платити да смршате (и коначно задржите ту резолуцију)

Толико нас је решило - а затим разбио наше резолуције - да изгубимо тежину сваке Нове године, постало је културна шала.

Али шта ако можеш да се плати да изгуби тежину? Да ли бисте имали долар који је повезан са вашим напорима за смањење телесне тежине и подстакли вас да се држите тога?

Узми плажу да смршате 2018

Уз бројне планове исплаћене исхране као што су Веигхт Ватцхерс и непотребне цене везане за чланство у премијерској теретани, боутикуе фитнес студије и фанци радне одеће, губитак тежине може бити лакше у корелацији са трошење новац него што то направите.

Али не морате да трошите тоне новца како бисте укључили фитнес у свој живот. Можете добити своју фитнес опрему на јефтини код продаваца као што су Таргет и Олд Нави, а отварање улазних врата за главу за трчање је увек бесплатна.

Још боље? Пронашли смо изненађујући број начина да се платимо док се уклапамо. Ево девет вредних покушаја.

Кладите се на себе

Спремни да ставите новац тамо где су вам уста?

Не, не предлажем дијеталну дијету. Ове апликације и програми олакшавају доношење новог монетарног ризика који ће вам помоћи да држите своје циљеве губитка тежине - и укључите свој конкурентски дух.

Онда се наградите на крају свог путовања. Исплати се да постигнете, на више начина од једног!

1. ХеалтхиВаге

Да ли имате одређени број фунти које желите изгубити - и самопоуздање које можете добити за мерење? Провери ХеалтхиВаге, где можете направити (здраву) опкладу у својој способности да се држите свог плана.

Ево како то функционише: долазите са тежином циља и временским оквиром да бисте га постигли, а онда ћете положити неки новац који каже да ће скала одговарати вашим плановима. Ако постигнете своје циљеве, имаћете две ствари за прославу: свој свелте нови јаз, и сјајан провјерар провере од стране ХеалтхиВаге-а.

Обично вам не говоримо о могућностима за клађење, али то је учинило смањење пошто се кладите на себе. Износи награда зависе од тога колико морате изгубити, колико брзо желите то учинити, и, наравно, колико се кладите.

Играње са својим кладионицним интерфејсом, сазнао сам да могу добити до 529,41 долара за губљење 15 килограма! То је око 35 долара за килограм, и око цента по калорија.

Желите да комбинујете монетарни подстрек с моћем тимског рада? ХеалтхиВаге такође нуди тимске изазове - било са вашим званичницима или са групом постављеном од стране ако ваша компанија није на броду.

Иначе, потенцијал зарађивања за тимске изазове је прилично озбиљан: плаћате 25 долара месечно, на три месеца, да учествујете и можете победити до $10,000.

2. ДиетБет

Друга сјајан избор за израду тежинских губитака је ДиетБет, који учеснике удружује у тимове на основу својих циљева.

Изаберете из Кицкстартер плана (изгубите 4% телесне тежине за 28 дана), План Трансформера (изгубите 10% телесне тежине за 6 месеци) или постаните Одржавалац (задржите своју већу количину телесне тежине за 12 пуних месеци ).

Направите опкладу и платите месечно или све напред. Затим су победници поделили пот - и постигли фитнес циљеве својих снова!

Најбољи део ДиетБета-а вам помаже да се укључите у заједницу људи с сличним циљевима, који пружају изазов и подршку. И пошто можете наставити да се уписујете у различите планове док напредујете, стојите да бисте зарадили пристојан део промјена док сте постали јачи, здравији и срећнији.

3. Пакт

Хоћеш се кладити на своје навике, а не на број на скали?

Чак и здравствени ораси међу нама су ван дана када им је потребна мало више мотивације. Зашто не направите мало додатног новца док сте у њему?

Дуго сам користио Пакт, и зарадим најмање 50 долара годишње, само у складу са здравим навикама које сам (надам се) задржао у сваком случају.

Да бисте учествовали, једноставно преузмите апликацију и повежите свој Паипал налог. Направићеш пакт са собом да удари у теретану и пратиш своју потрошњу хране одређени број дана недељно, и ако не прођете, плаћате - само 5 долара или чак 50 долара по инциденту.

Али, ако наставите са својим здравим обећањима, зарадићете мало сваке недеље - неколико центи или пар долара, зависно од тога колико активности пратите и колико особа није наставило те недеље. (Тада иде та $ 50 $ става!)

Можете чак направити Пакт да поједете одређени број воћа и поврћа сваке недеље. Направите брзо фотографију своје салате или јабуке и примајте награде ако се заједница сложи да би требало рачунати! То је тачно, ваше веггије морају бити потврђене од стране спољних страна, тако да не можете побјећи покушавајући да тврдите да је пица поврће.

Забринут због тога што сте активни, али немате чланство у теретани? Не буди: Пакт се синхронизује са апликацијама попут РунКеепер-а тако да је ваш покрет важан, без обзира како се крећете.

Пратите - и покупите готовину

Бројање калорија и кораци праћења помажу вам да будете одговорни за своје изборе - и олакшава да видите која од ваших навика треба побољшати.

Ако планираш да пратиш своју фитнесс путем дигиталних апликација, пуно програма ће вам помоћи да зарадите мало више новца! Ево неколико.

4. Хиги

Посљедњи пут кад сам био у Публику да узмем рецепт, успјела сам да чекам пола сата за коју је очигледно да ставим 10 пилула у малу наранџасту флашу ... и приметила је да се киоск на крвном притиску успјешно поставља у подручју чекања.

Радознао, и са временом да се ослободим, сјео сам и ушутао. 116/76 - и рекао ми је свој пулс, тежину и БМИ! Од мене је затражено да створим корисничко име како бих могао да пратим своје резултате током времена, и стога сам постао корисник (и фан) Хиги.

Шта ја није знала сам да могу да зарадим награде само за праћење мојих витала и одржавање здравих навика. Неке од ових су стварно великодушне - 35 долара ка ХеллоФресх! Да хвала.

5. Валгреенс

Ако купујете у Валгреенс-у редовно, знате да њихове тачке за балансне награде могу дуго да уштеду новац. Шта ако бисте могли да зарадите још више тачака балансних награда, само пратећи здраву навику коју водите ове године?

Ако пратите свој унос калорија са МиФитнессПал-ом, вашим џоковима са РунКеепер-ом или вашим корацима са вашим ФитБит-ом можете! Погледајте све своје Баланце Ревардс понуде здравог избора. Они такође награђују друге популарне резолуције, као што је одустајање од пушења.

6. Достигнућа

Раније позната као АцхиевеМинт, ова апликација је тако привлачна, некада је постојала листа чекања.

Са Достигнуће, можете синхронизовати апликације за праћење фитнесса које већ користите како бисте зарадили праве награде попут Виса поклон картица. Хецк, вероватно ћете научити неколико нових апликација за праћење, пошто Ацхиевемент подржава преко 30 њих!

Готовина у фитнесу коју сте већ зарадили

Чак и ако већ живите здрав начин живота, можда ћете пропустити стрме попусте - па чак и зараду! Ево како максимизирати исплату на тврдом победничком фитнессу.

7. Научи своје здравије начине

Искористите Јануарско повећање амбиција и научите новог наде којег сте надували тај роцкин бод. Бонус: ако је посао на послу, биће лако држати килограм!

Можете водити логор за камповање или потонути неко време и новац како бисте постали сертификовани лични тренер или инструктор јоге.

8. Прихватите коначну свирку

Немате професора ген? Без бриге! Још увек постоје знојна посла за вас.

Постматес запошљава бициклистичке раднике да испоручују робу купцима на муштерији, а ви сте сами поставили своје сате.

Волиш да напољу? Ако је жудња за авантуром близу вашег срца, могли бисте постати водич за сплаварење ријека или градитељ трагова (и зарадит ћете и лијепу плату!).

9. Проверите са здравственим осигурањем

Када сте здрави, ваша осигуравајућа кућа мора мање исплатити своју бригу. Зато је у њиховом најбољем интересу да вас држите!

Многи различити осигуравајућа друштва нуде фитнес подстицаје, од накнада за чланство у теретани до одузимања комерцијалних планова дијете.

На пример, БлуеЦросс и БлуеСхиелд нуде ексклузивне уговоре везане за здравље својих чланова преко Блуе365, тако да можете уштедјети новац за робу и услуге који вас одржавају здравим и активним. Хумана'с Го365 програм награђује вашу паметну одлуку са 10% уштеде од здравих производа на Валмарт-у.

Ко год да је ваш осигураник, дајте им прстен и видите шта вам могу понудити за живот здравог живота.

Будите мотивисани и учините то радом!

Кључ за постизање било ког циља је стварање нових понашања - и њихово одржавање. Чули сте то раније, али истина је: губитак тежине захтева промену начина живота, а не само брзу исхрану.

Ако повежете новац са новим здравим навикама, вероватно ћете их задржати. Фитнесс је сјајна награда за себе, али додатна зарада дефинитивно је добар разлог да останете на вагону!

Јамие Цаттанацх је слободни писац и родни Флоријан. Она је страствена у учењу, књижевности, чоколади и проналазењу начина да живи добар живот што је могуће исплативије. Можете се поздравити на @јамиецаттанацх на Твиттеру.