Ово је зашто СПФ 100 Сунсцреен није вриједан (и шта да купи умјесто тога)

Носити. Сунцреен.

Овај звучни савет је једина ствар коју је Аустралиан дирецтор Баз Лухрманн можда боље познао од његове интерпретације "Ромео и Јулије", укључујући Леонардо ДиЦаприо ... никад не упуштајући чињеницу да је то стварно написала колумниста Цхицаго Трибуне Мари Сцхмицх.

Нажалост, слава може бити страшна звер - али ултравиолетно зрачење није.

И сада је то лето коначно овде, многи од нас почињу да засеју зиму бледу кожу сунчевим снажним зрацима.

Ми чак нећемо признати могућност да сте не носи сунцање; који не узима класичну 90-ој зрну у срце?

Али, ипак, ваша мудра посвећеност заштити од сунца захтијева доношење одлука, а пролаз за заштиту од сунца ће бити пун пуна СПФ-а у распону од 15 до 100, уз цијену ознака која се креће десно заједно с њима.

Да ли је вредно купити надограђен, супер-висок СПФ заштитник за сунчање? Да ли стварно нуди ту много више заштите?

Да ли је СПФ 100 вриједан? Шта СПФ чак и значи?

Брзи одговор на питање СПФ-100 је "не".

Поврх тога, на тржишту нема заштитног средства за заштиту од сунца. Али, да видимо зашто, хајде да копамо на оно што та етикета за заштиту од сунца стварно значи.

СПФ означава "фактор заштите од сунца", који се односи на способност сунчевог зрна да блокира ултравиолетне Б (УВБ) зраке ", према ВебМД. Ови зраци - УВБ-ови су они који изазивају опекотине, али њихови УВА рођаци такође могу да вам повреде. Заправо, иако оба типа доприносе ризику од рака коже, УВА зраци су "ближе повезани са дубљем оштећењем коже".

Срећом, можете купити заштитно средство за заштиту од обе врсте зрачења; то ће рећи "Широк спектар" или "пуни спектар" на етикети.

Али, хајде да се вратимо на саму СПФ за тренутак, који се односи само на УВБ заштиту, чак и ако ваш сунчано средство нуди обе врсте. Шта то значи на првом месту?

Иако се чини да СПФ треба уредно усклађивати са заштитним фактором - (заштитно средство СПФ 30 треба да нуди двоструко заштиту од оне означене СПФ 15, зар не?) - то очигледно није начин на који функционише. Уопште.

У ствари, СПФ 45 блокира само 1% више УВ зрака него СПФ 30, што заузврат нуди само 3% више заштите него СПФ 15 од дна бубрега. Другим ријечима, трошење додатног новца на сунчеву заштиту од СПФ-а је тотално губљење новца.

Поновити: Високотемпературно сунчано средство није вредно тога.

Дакле, које креме за сунчање требате купити да бисте добили најбољи уговор?

Чак и један поглед на завршне поклопце за заштиту од сунца које се појављују на Валмарт-у и Таргет-у ће вам рећи да постоји више тога за ову одлуку од СПФ-а.

Од лосиона лица која обећавају да ће одвојити прозоре у спортске верзије које наплаћују носаче нињске плоче отпорне на пијесак, постоје све врсте опција за заштиту од сунца - и долазе по свакој цени на спектру. (Но пун пун интендед.)

Као и код било које друге одлуке о личној неги, ваша километража се може разликовати; можда одлучите да је лосион за лице јасан вриједан надоградње.

Али он вас приписује дефинитивно желе да траже - и додатно плаћају, ако је у питању - заштита са пуним спектром. Водоотпорност је прилично добра особина. Без обзира да ли планирате да пливате или не, то вруће сунце може да вас зноје, као и запали.

Што се тиче СПФ, то ће бити прилично ниска. Флорида дерматолог Јамес М. Спенцер, М.Д., препоручује СПФ 30 својим пацијентима... уз примедбу коју рано примењују (пола сата пре него што погодили сте плажу), слободно и често.

"Једноставно не можете да га ставите ујутро и заборавите на то", рекао је за ВебМД. "Не занима ме да ли је СПФ 800", каже: "након неколико сати, нема више".

То је посебно тачно ако се влажите, активно или обоје док уживате у свом дану на сунцу. Чак и на воду отпорне сунчеве заштитне кесе треба поново наносити свака два сата.

Ако је ваша кожа и летњи распоред нешто слично мојој, вероватно ћете куповати неколико боца. Добро је што смо већ покрили неке савете за уштеду сунца за заштиту коже и штедног рачуна од сунца.

Јамие Цаттанацх (@јамиецаттанацх) је руско-шкотски флоридијан чија је кожа у основи флуоресцентна. Купује пуно сунчева средства.