Живот

Овај једноставан тренинг помаже једној жени уштеде $ 860 годишње

Овај једноставан тренинг помаже једној жени уштеде $ 860 годишње

Сада сам већ био наркоман за фитнес.

Али остављајући родитељску кућу (здраво, плаћено за чланство!) И колон колеџа (здраво, бесплатна теретана!) Учинила сам да поново проценим моје фитнес изборе.

На пример, моја локална велика теретана у теретани ме коштала 35 долара месечно. Плус, новац за гас који је стигао тамо и шест дана недељно у промету у дневним сатима био је око 15 долара месечно.

Идемо у исту теретану сваког дана, како многи знају, може бити прилично досадан. Моја гимнастика је понудила једноставан списак часова фитнесса који сам допуњавао свакодневно грундање.

Али онда су и они постали свакодневно грмљавине, а узимајући и друге часове фитнесса по граду (до 30 долара сваке) ​​није ни учинио ништа добро.

Све је рекло и учињено, потрошио сам око 95 долара месечно само на фитнесу! Па шта је човек у буџету?

Решење, како се испоставило, било је једноставно - и спашава ме скоро 1,000 долара годишње.

Постао сам тркач.

Напустио сам теретану

После шест месеци преплаћивања довољно је било довољно.

Отишао сам у теретану, прекинуо моје чланство (учиниће да то радите лично да покушате да вас одвратим) и радујем се - на тренутак.

Онда сам се изгубио.

Како остајете у облику без надолазеће присутности теретане и свих обећаних обећања?

Уложио сам новац који сам спасио први мјесец санс чланство у неке нове тркачке ципеле.

Купио сам пар Сауцонис-а на Амазону за 70 долара, али такође сам пронашао понуде свуда од еБаиа до Заппоса за чак 35 долара.

А онда сам управо стигао тамо.

Мој први трчање био је око мог сусједства. То ме је коштало 0 долара, а ја сам био без даха у било које доба, много више него трчање на треадмилл-у или елиптичном, што показује студије мање ефикасан тренинг.

Ја сам користио онлине алате

Као што се испоставило, ту је гомила бесплатних апликација које помажу тркачима да пређу од без даха до потпуног експерта на брзини грома.

У почетку сам се ослањала на Цоуцх на 5К и Аппле Хеалтх апликације, али и ја сам чуо одличне ствари о апликацији за обуку Никеа.

Остале апликације и веб локације које се уклапају у помоћ помажу у сваком од планирања локалних рута (ВалкРунЈог, РуннингРоутеПланнер или чак и добре Гоогле мапе) до броја калорија и активности (МиФитнессПал је мој потез).

Ове апликације су ми помогле не само да се држим свог циља изван теретане, већ и разликујем моју руту и ​​нећу постати досадно док узимам познате програме.

Постоји нешто ново за сваког дана!

Придружио сам групу

Придружио сам се локалној групи.

Управо то звучи: група тркача свих нивоа се састаје и иде недељно, прилагођавају се дужином и брзином.

Овакве групе постоје у готово сваком граду у САД. Пронађите један тако што ћете се распитати у вашој локалној продавници или тражити огласе на сајтовима као што су Меетуп.

Љепота ових група је да су прилично увијек слободни и невероватно друштвени. Неки чак издају и периодичне бесплатне мајице или друге програме наменским члановима.

Радна група је такође сигуран начин да се мотивише. То је велика ствар, нарочито за оне који воле заједничку поставку теретане. Причајте о побједи!

Ја сам нашао јефтине додатке

За многе, фитнесс је више него само кардиоваскуларно здравље.

Али уравнотежена рутина тренинга и даље може бити јефтинија од гранатирања безброј долара на фенси опрему или чак и бољег разреда.

Једноставна претрага на интернету довела ме је до бесплатних и ефективних загријавања и опуштања са сајтова као што су Селф.цом и даље од Екуинок - чак и Иоутубе.

Поред тога, недавно сам купио сет слободних тегова (30 долара на Амазон) како бих надокнадио моје вежбе-игра-која-може-да-на-дом.

Немате простор?

Размислите о тренингу напољу (ако то допушта време), са пријатељицом на њиховој подлози, или чак и притиском вашег намештаја према зидовима једном недељно да бисте стварно пустили опуштање - и запалите неке додатне калорије у процесу!

Ја сам променио свој стил живота

Излазак из теретане и постајање тркача променио је мој новчаник - и мој живот.

Трчање је најјефтинији и најприкладнији облик вежбања. То је такође начин истраживања вашег сусједства, ваших граница и унутрашњег менталног простора.

Ови тренинги су 100% прилагодљиви на начине на које никада не бих сањао. Такође су оријентисане на заједнице на начин на који сам жудела у данима у теретани.

И што је најважније, до једанаестогодишњице одласка из моје гимнастичарке ћу спасити 320 долара годишње, преко 30 долара месечно на вањске часове и 15 долара месечно на рачуну за гас.

То је укупна уштеда од 860 долара годишње, или, другим ријечима, читава лотта слављајући загријавање угљеника.

Твој турн: Хоћеш ли напустити теретану и покушати да трчиш?

Откривање: Шта би Абе урадио? Вероватно нас пате на леђа за постављање аффилиате везе у овом посту. Хвала што сте нам помогли да попијемо пивски хладњак Пенни Хоардер!

Ницоле Хоровитз је писац и пуно радно време Лос Ангелино. Како њена љубави према храни расте, тако и њена љубазност према фитнесу и њеној љубави према спашавању онога што може потрошити на сладоледу.

Пошаљите Ваш Коментар