Живот

Загушивање: Слободно је, добро је за вас, и то је само добра ствар

Загушивање: Слободно је, добро је за вас, и то је само добра ствар

Из земље познате по убојној чоколади и сокривим месоједицима долази нови тренд кондиције који комбинује радити нешто добро за себе са нечим добрим за животну средину.

Швеђани су дошли до идеје да се пробијају - џогирање док покупи смеће - пре неколико година. Сада полумрак постаје вуча преко Мајке Земље.

Што се тиче фитнес-а, овај се много тога бави. Не захтева посебну обуку, опрему или чланарину, а можете то учинити где год да се налазите.

Ако желите да будете смешни, само држите стопала у неким добрим тркачким ципелама, зграбите торбу за сакупљање легла и отворите врата.

Ако желите да проширите пливање до следећег нивоа, додајте бесплатну апликацију Литтерати на свој паметни телефон и помозите даље да очистите планету кроз чудо преузимања.

Када користите апликацију за снимање слика на сваком месту где се налазите смеће, Литтерати комбинује податке са другим корисницима како би креирао мапе које прецизирају подручја у вашем граду са највећим бројем легла.

Литтерати је доступан за иОС и Андроид уређаје.

Америчко удружење за срце препоручује одраслима стискати најмање 150 минута недељно умерене вежбе или 75 минута недељно снажне вежбе. Ако имате срце за животну средину, зачепљење помаже да ојачате своје тијело док храните душу.

Ако јоггинг није твоја ствар, увек можете да је смањите зарезом и покупите легло док ходате. Наравно, ако се не трудите, то заправо не заостаје, тако да ААРП предлаже да га зовемо "плакање".

Лиса МцГрееви је писац радника у Тхе Пенни Хоардер. Платиће, хвала.

Пошаљите Ваш Коментар