Ево зашто је добра идеја да ограничите време на екрану за децу - и како то радити

Сви знамо да технологија може бити веома корисна алатка.

За децу, приступ паметним телефонима, таблетима и још много тога може послужити као одличан извор образовања и забаве. Али као у животу, модерација је кључна.

Многи родитељи могу да потврдјују да превише времена на екрану може бити негативна ствар, а огромни технолошки присталице су недавно објавили и своју забринутост.

Два велика Аппле инвеститора, Јана Партнерс ЛЛЦ и Калифорнијски државни систем за пензионере наставника, послао је отворено писмо технолошкој компанији 6. јануара, позивајући га да развије алате који би родитељима помогли у превенцији прекомјерне употребе паметног телефона за дјецу, преноси Валл Стреет Јоурнал.

Писмо препознаје потенцијалне негативне посљедице превише личног кориштења технологије, укључујући:

• Удаљавање у школи
• Повећани емоционални и друштвени изазови
• Повећан ризик од депресије и самоубиства
• Депривација сна
• Нижа емпатија

Колико је превише?

У 2015, Цоммон Сенсе Медиа је утврдио да су твеенс између 8 и 12 година потрошили у просеку четири и по сата дневно гледајући екране ван школе и задатке домаћег посла. Тинејџери узраста од 13 до 18 година су се препустили преко шест и по сати дневног времена екрана.

Америчка академија за педијатрију има специфичне препоруке за време снимања за млађу децу - само један сат дневно висококвалитетног програмирања за децу од 2 до 5, а ни за оне испод 18 месеци, са изузетком видео ћаскања.

Међутим, њене смјернице нису тако директне када је у питању старија дјеца, што би могло оставити пуно отворених тумачења.

Организација препоручује да родитељи дјеце 6 и више "ставе досљедне лимите на вријеме проведено кориштењем медија и врсте медија и осигурајте да медији не узимају место адекватног сна, физичке активности и других понашања неопходних за здравље.”

Прекомерна употреба екрана

Па шта можете учинити да бисте смањили ако мислите да се ваше дете ангажује у превеликом коришћењу смарт телефона или развија техничку зависност?

Као део кампање за побољшање здравља дјеце, Национални центар за срце, плућа и крв нуди сљедеће савјете о смањењу времена екрана:

• Објасните својој деци важност физичке активности.
• Модел самог понашања доброг екрана.
• Пратите колико времена екрана добијају у односу на количину физичке активности коју добију.
• Поставите кућна правила о томе колико је време екрана прихватљиво и које собе треба да буду без екрана.
• Искључите уређаје у време оброка.
• Подстичите своје дијете да тражи друге алтернативе да заузму своје вријеме, као што су играње напољу, практиковање спорта или испробавање новог хобија.

У свету у којем многа деца већ имају своје паметне телефоне, може бити од помоћи да други родитељи буду на вашој страни - не судећи о вашим одлукама, већ служићи као снагу у броју који вам треба да одбаците тврдње твог дјетета да свако дете има своје уређај и на њему је 24/7.

Група родитеља из Остина формирала је кампању под називом "Чекај до осам", охрабрујући остали родитељи да се обавезују да сачекају док њихово дијете није у осмом разреду прије него што им дају свој паметни телефон.

Вест о зајму се шири широм земље. Писац Пенни Хоардер Тиффани Цоннорс, мајка трећег разреда, рекла је да родитељи шестог разреда у школи њеног детета говоре о томе и да је размишљала о потписивању самог залога.

НПР је у новембру извијестио да се више од 4.000 породица широм нације обавезало да чекају до осмог разреда да дају паметним телефонима своју дјецу.

Ницоле Дов је писац радника у Тхе Пенни Хоардер. Она ужива писање о родитељству и новцу.