Како сачувати осмех, здравље и новац на Светском дану оралног здравља

Без обзира да ли причамо, певамо, једемо или пољубимо, наша уста су ту за нас.

Зашто не бисте показали мало захвалност за повратак 20. марта, на дан светског оралног здравља?

Знате процедуру

Америчка стоматолошка асоцијација препоручује да четкање зуба два пута дневно и флоссинг једном дневно.

Схватам. Све то одржавање уста може бити тешко држати у редовном распореду.

Живот се дешава, ствари стоје на путу, а пре него што знате да је ваш контејнер од носа, окупљају прашину у тамном углу вашег ормара за купатило.

Али игнорисање ваших зуба и десни може да вам помогне у гингивитису или болести десни.

То може довести до озбиљних последица, као што је губитак зуба или чак и проблеми са срцем.

Да не спомињем сумарне здравствене рачуне.

Пукотине и запаљење гвине нису једине ствари које ваш стоматолог тражи док он пази у уста. Орални симптоми попут крварења и ерозије зуба могу упозорити стоматологе на друге здравствене проблеме које можда не схватате.

"Не подцењујте своје усмено здравље", каже др. Марк Бурхенне, породични зубар и креатор АскТхеДентист.цом. "Добро здравље почиње својим устима."

Како задржати здравље и здравље у устима

Орална здравствена заштита и редовне посете зуби нису идеје човека на журци, али су важни за наше здравље и благостање.

Покушајте да избегнете шећерна пића, сока и сода, препоручује др. Бурхенне. Они могу довести до сувог уста и лошег даха.

Такође сугерише да људи избегавају кафу, чај и алкохол, што може довести до дехидрације зуба.

"Зуби могу дехидрирати зато што су у основи калцифицирани спужве и то може довести до осјетљивих зуба и пропадања", каже он. "Ако сте жедни, прво помислите на воду."

"Део доброг оралног здравља је здравље дисајних путева", каже др. Бурхенне. Он препоручује људе да се прикажу за апнеју за спавање, што условљава да људи више пута заустављају да дише док спавају због опструкције дисајних путева.

Др. Бурхенне каже да многи људи губе или оштећују зубе у спорту, тако да препоручује да носите заштитну капу током физичке активности која може утицати на ваше лице. Заправо, др. Бурхенне чак носи заштиту за уста када вози бициклом око града.

Како да уштедите новац на оралној здравственој заштити

Ако не можете да платите зубарско осигурање, постоји неколико начина да пронађете зубну негу за мање.

• Стоматолошке школе су одлична опција за зубарско лечење јефтиније. Добићете добар попуст у замену за давање ученицима стварним зубима на којима ће радити (под надзором). Сви победјују!
• Немојте покушавати ДИИ своје металне кочнице. Уместо тога, размислите о исправљању зуба са невидљивим поравнањем - није потребно рутински ортодонтски преглед.
• Можете да сачувате пакет на зубарским рачунима тако што ћете се пријавити за план зубне штедње или тражити од зубара попуст.
• Немојте избацити платну картицу ако се суочавате са монтажним зубним рачунима. Прво покушајте да преговарате о балансу или тражите од провајдера финансијску помоћ.

Ако и даље требате убедити да то именујете за зубара, размотрите ово. Ако одржавате зубе у добром стању, можете уживати у националном дану за кладјење без кривице!

Лиса МцГрееви је писац радника у Тхе Пенни Хоардер. Коначно је успоставила мир са чињеницом да ће занатство увек бити део њеног живота.