Ево како да одлучите да ли је то ново природно здравље или лепота Фад сигурно

Јабука дневно држи доктора даље.

Или то?

Свака породица има свој део кућних лекова како би се суочила са малим болестима или повредама. Моја баба је увек ставила маслац на опекотине првог степена да заустави штету.

Изгледа да је бака погрешила.

Према медицинском центру Универзитета у Роцхестеру, наношење мастних производа на опекотине замењује загревање и успорава његово ослобађање од коже.

Данас, на стотине производа који се продају на тржишту обећавају да ће решити мноштво козметичких и здравствених проблема.

Објављују се на друштвеним медијима и телевизији, у часописима и чак продају од стране консултаната за продају.

Али за сваку легитимну маст, лосион или напитак, постоји десетине здравствених и веллнесс превара које обећавају резултате које не могу да испуне.

Па како знате који производи раде и који су само узнемирени - или још горе, штетни?

Чак и вода може бити опасно

Тешко је ускратити предности пијаће воде да остану хидратизовани и здрави.

Чиста вода из чесме ради савршено добро, али ако је флаширана или филтрирана вода више ваш џем, то је у реду.

Водовод за водовод у општини је у великој мјери регулисан од стране Агенције за заштиту животне средине и флаширане воде од стране Администрације хране и лијекова, па оно што пијете углавном се односи на питање избора.

Међутим, компаније попут Ливе Ватер и Тоурмалине Спринг продају скупу, непречишћену воду за коју тврде да промовише боље здравље од обичне воде.

Али Ливе Ватер има одрицање од одговорности на својој локацији која каже да њена здравствена потраживања нису оцењена од стране ФДА-а, и препоручује да се "консултујете са својим здравственим радницима пре него што одлучите да промените извор воде за пиће".

У међувремену, студије показују да се непречишћена подземна вода може загађивати или премашити максимални ниво загађивача у води за пиће од стране ФДА.

Дакле, пијење нездрављене воде није само скупо. Могло би да вам буде болесно.

Нису сви веллнесс производи на тржишту могли нанијети штету. Али када говорите о вашем здрављу, маргина грешке је прилично танка.

Размишљање ван кутије за третман здравља и веллнесса

Многи људи користе медицинске производе без третмана или третмане без или поред конвенционалне медицинске интервенције како би спречили или ублажили здравствене проблеме.

Опције које не укључују маинстреам укључују хомеопатију, ароматерапију, акупунктуру и рефлексологију.

Људи такође троше пуно новца на креме, чајеве, додатке и друге производе који обећавају да ће они изгледати млађи, мршави или се бавити другим козметичким или здравственим проблемима.

Према Глобал Веллнесс институту, глобална велнес индустрија била је тржиште од 3,72 трилиона долара у 2015. години, најновија година студија.

Људи су потрошили највише новца - 999 милијарди долара - на љепоте и анти-агинг третмане, након чега су следили здраво исхрана, исхрана и тежина.

Сходно томе, ова подручја су посебно зрела због лажних тврдњи. Заправо, преваре у вези са здрављем, фитнесом и љепотом су толико заступљене да Федерална комисија за трговину посвећује читав дио своје веб странице за заштиту потрошача.

"Колико сви волимо магичне метке да излечимо или спречимо болест, нема их" Линда Руесцхер, главни тренер Самоуправни ресурсни центар, изјавио је у интервјуу за Тхе Пенни Хоардер.

"Лате-нигхт анд венденд инфомерциалс подстичу теорије завере које медицинска установа има само да би зарадила новац, да су уложени у чување људи болесним", каже Рушер. "Најновија књига о исхрани, додатку или здравственој прогреси се оглашава као једноставни лек за чудо који" не желе да знате "."

Пре него што потрошите новац на нови производ за здравље или веллнесс, Руесцхер сугерише вам да "оставите своје емоције и теорије завере у страну и доведите мозак на сто."

Када одлучите да ли да уложите алтернативни здравствени или медицински третман, прво поставите ова три питања.

Напомена: Ове информације нису намењене медицинским саветима. Молимо вас да се консултујете са лекаром или другим здравственим радником како бисте разговарали о медицинским питањима или условима које имате.

1. Да ли треба да ризикујем?

Ако производ или третман који размишљате могу угрозити ваше здравље или погоршати медицински проблем, ризик никад није вредан тога.

С друге стране, ако утицај буде минималан ако производ не успије да произведе резултате које тражите, можда је вриједно покушати.

"Некоме ко пати од хроничног бола, има их пуно опција прије него што оперишу хирургију", рекао је Цхарлес Менделсон, лиценцирани акупунктурист у Сеаттле Холистиц Беаути, за Тхе Пенни Хоардер. "Неко ко има срчани удар не."

Менделсон каже да би људи требали прво покушати најмање инвазивну опцију.

Пример: Разблаживање есенцијалног уља за лечење мање главобоље пре него што стигнете до аспирина.

2. Могу ли то да одобрим?

Ако имате простор у буџету да бисте покушали алтернативни производ или третман са ниским ризиком, можда би било вредно покушати.

"Неко ко је удобно добро може бити далеко експерименталнији од некога ко је финансијски стиснут", каже Менделсон.

Али ако трошак производа који размишљате "значи да се морате одустати од конвенционалног лечења, онда дефинитивно не бисте требали", савјетује он.

Пример: Примењивање кремасте креме за очи на стопала своје вране уместо на скупу маст на рецепт.

3. Могу ли да утврдим своје тврдње?

Менделсон каже да је важно процијенити тврдње које компанија производи о свом производу како би утврдила да ли су вриједни или потенцијално лажни.

Веб локације као што су ФТЦ, Нутритион.гов и Америчка управа за храну и лекове су добри ресурси који ће вам помоћи да процените ваљаност захтева.

"Опћенито гледано, што су шири потраживања, то им мање вјерујем", каже он. "Специфични захтеви се лакше процењују."

Пример: Избор додатка који подноси тврдње које подржава Национални институти за здравље преко једног који чини неспецифичне изјаве попут "гарантованих резултата".

Када сте у сумњи, разговарајте са својим доктором

На крају, ваш лекар је најбоља особа која нуди савете о томе да ли треба да пробате производ или лечење.

"Ако се плашите да разговарате са својим доктором, то је огромна црвена застава", каже Рушер.

То је вероватно индикација да бисте требали прескочити идеју у потпуности јер би то могло изазвати штету, каже она.

Лиса МцГрееви је писац радника у Тхе Пенни Хоардер. Она воли причање читаоцима о приступачним начинима да остану здраве, зато је погледајте на Твиттер (@лисах) ако имате савет за подјелу.