Живот

Ево 7 начина да подржите добро здравље за све - укључујући и себе

Ево 7 начина да подржите добро здравље за све - укључујући и себе

Национална недеља јавног здравља можда није тако необично као и недељна недељна дугмад или чудно специфична као и недеља Националне недеље Аардварк.

Али ја бих тврдио да је јавно здравље исто толико важно - ако не и више - од колекционарских и живих животиња.

Америчко удружење за јавно здравље мора сматрати да је и прилично важно питање. У част Националне недеље јавног здравља, удружење је дошло до неколико начина да се људи здрави док се залагају за јак систем јавног здравства.

7 начина да се обележи национална недеља јавног здравља

Ево неколико идеја Америчког удружења за јавно здравље о томе како да подржите Националну недељу јавног здравља, као и неке додатне савјете како бисте били здрави током читаве године.

  1. Придружите се заједници Генерације јавног здравља и преузмите обавезу да помогнете стварању здраве Америке.
  2. Придружите АПХА-овом изазову од 1 милијарде корака и помогните организацији да достигне милијарду колективних корака на време за Националну недељу јавног здравља следеће године.
  3. Погледајте иницијативе АПХА-а да бисте се суочили са питањима јавног здравља у нацији и сазнали како се укључити.
  4. Посетите ваше локално јавно здравствено одељење за бесплатне или јефтине здравствене прегледе како бисте открили све од простате и карцинома грлића материце до сексуално преносивих инфекција.
  5. Држите мозак у облику врха са здравом храном и редовним вежбама.
  6. Научите уметност здравог кувања на најнижем буџету.
  7. Ако сте пушач, размислите о напуштању.

Лиса МцГрееви је писац радника у Тхе Пенни Хоардер. Она воли причање читаоцима о приступачним начинима да остану здраве, зато је погледајте на Твиттер (@лисах) ако имате савет за подјелу.

Пошаљите Ваш Коментар