Ево где можете пронаћи најбоље бесплатне јоге класе

Желим остати у облику. Али ја ћу први признати да сам страшан у извршењу било ког вежбања.

Осим јоге.

Јога ме је увукла негде око колеџа и пружила ми начин да одржим своје тело, без мржње или било кога који је водио разред. На крају, нешто се уклапа.

Нажалост, напустио сам колеџ и открио да студији за јоге нису толико приступачни када нисте више део институције која се бави темељима.

Такође сам почео путовати након одласка на колеџ, што чини прилично немогуће држати студио за јоге.

Од тада сам нашао неколико апликација, као што су Иога Студио и Довн Дог. Помажу ми да радим у било ком тренутку, где год да сам - али исте старе рутине могу постати застареле.

Тако да сам био узбудјен што сам пронашао ову листу од пет најбољих бесплатних видео снимака за јогу Њу Јорк магазин Тхе Цут.

Ове локације отварају свет могућности за практицирање јоге у буџету - у моје време, по мом темпу.

Ови кругови нису неуобичајени, али ја волим ову. Посебно зато што Тхе Цут објашњава не само оно што ћете наћи на свакој локацији, већ и за кога је свака страница дизајнирана.

Најбољи бесплатни видео снимци јоге које смо пронашли на мрежи

Без обзира да ли сте одлучили да додате јог у живот први пут ове године, или тражите нове начине да ојачате постојећу праксу без трошења пуно новца, ова листа садржи изврсне начине за то.

Сви су потпуно слободни!

1. Урадите јог са мном

Да ли јога са мном приказује онлине јогу видео који обухвата све стилове и нивое искуства. Видеопоснетки су потпуно бесплатни за гледање - страница преживљава на приказним рекламама и донацијама.

Страница нуди часове у Хатха, Виниаса, Иин, Кундалини, Асхтанга и др. Часови су доступни на свим нивоима, али Тхе Цут препоручује локацију најчешће за јогије средњег нивоа који су заинтересовани за учење нових вежби и техника.

2. Бе Море Иогиц

Морате се регистрирати да бисте гледали видео записе на Бе Море Иогиц-у, али траје око 30 секунди. Када сте пријављени, претражите широк избор класа током стилова, нивоа искуства и трајања.

Бе Море Иогиц има кратку листу инструктора, а можете претраживати класе по имену инструктора. Ако нађете некога кога желите, лако је пратити.

Премиум чланство је доступно за 15 долара месечно (или 67,50 долара годишње) за шири избор.

3. Јога с Адријином

Цут то препоручује за почетнике, али ИоуТубе канал Адриеја Мисхлера обећава да ће бити "Јога канал за све".

Мишлер води почетни јогији са приступачним стилом кроз часове од 20-30 минута, плус наставне видео записе на одређеним позама.

Видео су организовани у категорије као што су јога за почетнике, јога за губљење тежине и јога за лечење. Чак сам и пронашао једног који се зове Јога на путу!

И ако желите да направите 2016 са јаком праксом, пробајте Адренин 30-дневни јоговски камп.

За више детаља и мјеста за проналажење бесплатних онлине часова за јогу, прочитајте читав чланак из Тхе Цут.

Ваш Турн: Да ли планирате да почнете или побољшате своју праксу јоге ове године? Који су корисни извори нашли?

Дана Ситар (@данаситар) је писац радова на Тхе Пенни Хоардер. Написана је за Хуффингтон Пост, Ентрепренеур.цом, Вритер'с Дигест и још много тога. Можеш је наћи у њеној ноћи у недјељу, с којом се изједначаваш из опуштене позиције Цров.