Живот

Кључ до среће може бити тачно под носом ако престанеш да радиш ово

Кључ до среће може бити тачно под носом ако престанеш да радиш ово

Ако су друштвени медији и књиге за самопомоћ свака индикација, скоро сви људи желе срећу у једном или другом облику.

Друштво нам говори да смо срећни, све што треба да урадимо је да зарађујемо више од 75.000 долара годишње, да израђујемо више времена за себе сваког дана, постижемо Инстаграм нирвана или обновимо наше куће до савршенства.

Према новој студији под насловом "Вањење времена у потрази за срећом", објављена у часопису Псицхономиц Буллетин & Ревиев, трошење времена које води у срећу заправо ствара дефицит среће.

Истраживачи истраживања то називају "мијењањем оскудице времена". Ево како то функционише.

Размислите о писцу који је написао "само" шест страница уместо да се састаје са недељним циљем од 10, или диетером који је ове године изгубио "само" три килограма уместо осмијеха.

Умјесто да оцјенимо напредак који остваримо према нашим циљевима, иако благо, ми се дуплира на нашим напорима да их дођемо додјељивањем још више времена ка њиховој потери.

Истраживачи су закључили да људи који неуморно брину о срећи могу се наћи у "ограниченој држави (бескрајни низ захтјева за тражењем среће у њиховом времену), што може довести до осјећаја да немамо довољно тог ресурса ( тј. време). "

Антидот, према истраживачима, је да се "мање брине о остваривању среће као непрекидног циља" и уместо тога усредсређује се на више времена "ангажовањем искустава и уживајући у сродним осећањима".

Следећи пут када се осећате као да су ваши циљеви увијек ван домашаја, проведите неко вријеме са пријатељима или породицом, или се можда пријавите за волонтирање са својим омиљеним узроцима.

Можеш открити да је кључ за срећу био прави под твојим носом све време.

Лиса МцГрееви је писац радника у Тхе Пенни Хоардер. Она је стварно сретна.

Пошаљите Ваш Коментар