Живот

Погледајте ове новчане хакове за кокосово уље. Да, кокосово уље

Погледајте ове новчане хакове за кокосово уље. Да, кокосово уље

Прво сам открио кокосово уље пре око осам година када се у мом суседству отворила нова продавница намијењена здрављу.

Док сам га првобитно купио за кување, брзо сам пронашао много начина да га користим око куће. Сада, ја толико користим да улагам у гигантске канте од Цостцоа како бих уштедела новац; каде од 84 грама коштају $ 20,99 у мом локалном Цостцо-у и обично траје четири до шест месеци.

Ако сте нови у кокосовом уљу, изненадићете се колико прилагодљиво овај некад непознати састојак може бити.

У кухињи

Прва употреба коју вероватно мислите за кокосово уље је кување. Ја најчешће проналазим индијске рецептуре који позивају на ово уље, али сам га користио у разним јелима од каријеса и помфрича до граноле и колача.

Постоје неке контроверзе око потрошње кокосовог уља због високог садржаја засићених масти. Према Харвардовој медицинској школи, кокосово уље има више засићених масти него маслац или масти - око 90%. За засићене масти је познато да повећавају ЛДЛ (АКА "лоше") ниво холестерола, тако да је конзумирање превише кокосовог уља неприметно. Међутим, медицинска школа Харвард такође истиче да је кокосово уље посебно погодно за повећање нивоа ХДЛ (или "доброг") холестерола - више него било које друго уље високе количине засићених масти.

Иако неки извори саветују потрошњу кокосовог уља, остаје главна ствар у кувању. Хеалтхлине извештава да садржај уља са засићеним мастима чини га отпорнијим на оксидацију, повећавајући отпорност на топлоту. То га чини погодним за сутирање, печење и сличне методе кухања.

Веллнесс Мама истиче још неколико користи од кокосовог уља за здравље. Има антимикробна својства која могу бити корисна за здравље стомака и богат је извор лауринске киселине (друга само за мајчино млеко). Поред тога, кокосово уље садржи обрађене масти назване триглицериде средњег ланца, што може помоћи у јачању имунолошког система и чак може побољшати функцију мозга.

У купатилу

У свом купатилу имам малу кокосову уљу за различите начине употребе: средства за уклањање шминке, уређаје за косу, лосион за тијело.

Сматрам да је довољно јак да скинем шминку, али ипак нежан да га користим на осетљивој кожи око очију. Пенушам и кокосово уље после туширања. Осећам се боље да стављам нешто природно на моје тело, а не лосион испуњен сумњивим састојцима.

Аллуре наводи бројне лепотне употребе за кокосово уље, укључујући и маску за дубоку косу. Открио сам да је боље да премазам моју суву косу од средње дужине до крајева и покријем га са капуљачом за туширање у трајању од 30 минута до сат времена пре шампонирања у туш кабини. Ово осигурава да добијам хидратантне предности уља без трајне масти које могу доћи ако се користи након шампонирања.

Још једно кокосово уље користи да листе Аллуре није оно што нисам покушао, али сам прочитао о томе у више извора. Због његових антимикотичних и антибактеријских својстава, кокосово уље је савршено за оно што се назива "уље за вучу". Ово узима једну жлицу уља и замахне око њега као уста за око 20 минута како би ослободила зубе и уста дуготрајних бактерија. Иако звучи грозно када први пут чујете о томе, многи се закуњују на уље како се држе осмеха здравим и светлим.

За чишћење

Производи за чишћење могу бити скупи, нарочито ако купите другачији производ за сваки задатак. Међутим, постоји много састојака које можете наћи око куће која се може користити за чишћење - укључујући и кокосово уље.

Данас се наводи низ употреба, укључујући уклањање гуме од косе (нешто што сте вероватно доживјели ако имате дјецу), полирање вашег намештаја, хидратација коже и уклањање мртвих буба из вашег аутомобила. Ово је тек почетак. Такође можете мешати кокосово уље са другим састојцима за производњу домаћих, здравих средстава за чишћење.

Мотхер Еартх Ливинг предлаже да се уклони мрље са једног дела кокосовог уља и једног дела соде за сапун. То можете искористити да бисте се ослободили мрља на тепиху и тапетама тако што ћете га нанијети и оставити га око пет минута прије него што га обришете. За тврдоглаве мрље, можда ћете морати поновити овај процес неколико пута.

Кокосово уље не мора остати у вашем дому када је у питању чишћење. Уместо да платите за восак са прерађеним (и хемијским оптерећењем) аутомобила, пратите рецепт Мојој Дарлинг Цлементине, који користи кокосово уље заједно са осталим састојцима како би произвели нонтоксични восак који ће ваш аутомобил оставити мирисе и мирисе.

Друге употребе

Поред својих богатства користи у вашим кухињама, љепотама и рутини за чишћење, кокосово уље има мноштво других употреба за које можда нисте мислили.

Др Аке препоручује замену лешења грла са кокосовим уљем када болест удари. Само ½ до 1 кашичица може помоћи у ублажавању бола и кашља. Лично могу да потврдим ово јер сам недавно прешао преко моје четврте прехладе за четири месеца и пронашао кокосово уље да буде ефикасан на мојој боли грла.

Кокосово уље је корисно за људе, али ваши четверогодишњи пријатељи такође могу имати користи од тога. Свансон Витамини каже да можете смањити космичке капе ваше мачке и подстакнути здравији слој применом ½ кашичице кокосовог уља на шапу.

Слично томе, одржите осмех вашег пса сјајним и здравим тако што четкицу зубе с кокосовим уљем.Пси обично воле укус, а антимикробна својства уља подстичу бољу заштиту зуба.

Кокосово уље је тренутно бес, и са добрим разлогом.

Без обзира да ли га држите за кување или дивље и користите је за све и друго, кокосово уље може бити одлична замена скупим производима у вашој кухињи, купатилу и опреми за чишћење. Гледајте у куповину у великим количинама, као и ја, како бисте додатно уштедјели штедњу.

Кетрин Хилес настоји живети здрав живот, али снажно верује у правило 80/20. За њу, то значи да је добро хранити 80% времена и остати време на пици и чоколади.

Пошаљите Ваш Коментар