Храна

5 Традер Јое'с Реципес Тхат Лоок Фанци ... али кошта мање од $ 5 / Сервинг

5 Традер Јое'с Реципес Тхат Лоок Фанци ... али кошта мање од $ 5 / Сервинг

Нисам ни чуо за Трговца Јое-а све до мало пре две године. Градилиште се повукло дуж једне од најпродаванијих, најадекватнијих улица у граду Санкт Петербургу на Флориди, дајући обећање новој и приступачној продавници прехрамбених производа.

Увек сам купио намирнице у компанији Публик или Винн-Дикие, у зависности од тога шта је било у продаји. Када се отворио тај мистериозни Трговац Јое, одлучио сам да га проверим.

И никада се нисам вратио.
Ја сада купујем око 85% мојих производа од Трговца Јоеа. Волео бих да може бити 100%, али нема одређених потреба као што су вреће за смеће, торбе за затварање зип-затварача или легло моје мачке заправо користите.

Али чуо сам много притужби од људи који кажу да не могу направити оброке из предмета продатих тамо или да је немогуће хранити више од једног или два лица са тим порцијама.

Ја добијем тај аргумент ... ако купујете само замрзнуте пређе, што је, поштено, Традер Јое поседује тона.

Али као лојални трговац трговаца Јое, правим тоне рецепата из ТЈ-ових производа. Плус храним четворицу људи, укључујући и мене, с намирницама које купујем и још увек имају остатке.

5 Традер Јое'с Реципес који су тако лако направити

Као огроман адвокат Т Јоа, овде сам да вам испричам о укусним и приступачним рецептима који можете да користите користећи продавце Јое'с. Ево пет лака Традер Јое рецепата за покушај.

Напомена: Све цене су од Традер Јое-а у Санкт Петербургу, Флорида, у новембру 2017.

1. Азијски стил свињског меса

  • 1 кг свињског меса: 4,99 долара
  • 1 жлица сецкане зеленог лука: 40 центи (1,29 долара по групи од 6 унци)
  • 1 жлица сламе свеж бели лук: 22 цента (1,29 долара по групи од 3 унци)
  • 1 жлица сецкане свежег ђумбира: 17 центи (1.39 долара за 4 унце)
  • 1 чаша бела пиринач: 76 центи (2,99 долара по кесици од 2 килограма)
  • 16-унца врећа смрзнуте мешавине вреће: 2,69 долара
  • ½ шоља Соиаки: 1,20 долара (2,99 долара по бочици од 21 унце)
  • 1 јаја: 13 центи (1,5 долара по десетинама)

Укупна инвестиција у састојке: 19,22 долара

Укупна цена за рецепт: $ 10.56

Услуге: 4

Цена по поруџбини: $ 2.64

Овај рецепт је сличан оном из Буџетског бајта. Уместо да правим свој сопствени сос од терииаки, користим Традер Јое'с Соиаки, што је укусно и само 2,99 долара по бочици.

Прво, загрејте пећницу до 400 Ф. Рецепт је прилично једноставан. Само мијешајте прве четири састојке заједно у посуду и увијте их у мала кашика димензија кашике. Покријте плочу за печење фолијом и прскајте га спречавањем спреја. (Традер Џо продаје ово ако вам треба.) Исперите месне кутије око 30 минута, у зависности од тога колико вам хриспад волите.

Једном кад заврше, баци их у Сојакију и служи пириначама и вегжијама.

2. Тилапиа, боранија и пиринач

  • 2 пакета смрзнуте тилапије: 8 УСД (4 УСД по пакету)
  • 6 кашика Соиаки: 56 центи (2,99 долара по бочици од 21 унце)
  • 1 чаша бела пиринач: 76 центи (2,99 долара по кесици од 2 килограма)
  • 24-унца врећа смрзнута француска зелена пасуљ: 1,99 долара
  • 1 кашика сецкане свежег лука: 22 цента (1,29 долара по групи од 3 унци)
  • 2 кашике маслиновог уља: 47 центи (3,99 долара по бочици од 17 унча)

Укупна инвестиција у састојке: 21,25 долара

Укупна цена за рецепт: $ 12

Услуге: 4

Цена по поруџбини: $ 3

Традер Џоова смрзнута тилапија може бити 5,99 долара по килограму, али пакети укључују два филета за око 4 долара. Одмрзнути рибу - више волим да их ставим у посуду хладне воде око 30 минута да то урадим - а затим их сезоните сољу и бибером. Затим их ставите у посуду пресвучену с мало Соиаки сосом. Сада, обришите рибу великодушном количином Сојакија. Печите у складу са упутствима на тилапиа пакету.

Као страна, волим да направим пиринач и Традер Јое замрзнуте бораније. Ја водим бораније под врућом водом неколико минута да растопим са неким ледом, а онда их бацим у посуду са нечим луцем и маслиновим уљем и кувај их на додир испод средње врућине. Док кувана бобица кува, сезонујем их сољу и бибером.

Такође волим да направим пиринач са рибама и веггијама.

3. Чесен Наан пица

  • 1 пакет бели лук наан: $ 2.99
  • Распрострањена јајичка шипка од 12 унара: $ 2.49
  • 6 унци резане сире моззарелла: 2,24 долара (2,99 долара за врећу од 8 унци)
  • 3 унце трешње од парадајза, преполовљена: 50 центи (2,69 долара по пакету од 16 унци)
  • 2 кашике сецкане свежег босиљка: 1,07 долара (2,99 долара по пакету од 2,5 унци)

Укупна инвестиција у састојке: 13,85 долара

Укупна цена за рецепт: 9,29 долара

Услуге: 4

Цена по поруџбини: $ 2.32

Овај рецепт је слабо прилагођен са сличног на веб локацији Традер Јое, али ми се овај допада боље од онога што је на ТЈ-овом сајту. Прво, загрејте пећницу до 350 Ф. Ставите наан на плочицу за печење и покријте наан са раствором патлиџана. Врх са моцарелом, парадајзом и свежим босиљем. Печемо око 10 минута, или док се сир не испразни и не постане благо браон.

4. Пилећи печено песто

  • 1 килограм пилеће понуде: 4,99 долара
  • 2 парадајза, резано: 1,58 долара
  • 7-оунце кад Традер Јое'с Генова песто: $ 2.99
  • Свјежи моцарела од 12 оунаца, резан: 4,99 долара
  • 2 паковања, по 8 унци Традер Јое'с спинацх лингуине: $ 4.58

Укупна инвестиција у састојке: 19,13 долара

Укупна цена за рецепт: $ 19.13

Услуге: 4

Цена по поруџбини: $ 4.78

Легитимно један од мојих омиљених рецепата, овај пилећи песто баке узима мало труда и укуса је невероватан. Загрејте пећницу до 400 Ф. Лагано премазите посуду са спрејом или маслиновим уљем - шта год имате на располагању.

Поставите пилеће понуде у посуду и равномерно ширите песто на врх сваког тендера. Ставите комадиће парадајза на врх пилетине и песта, потом посипати сољу и бибером.

Затим ставите свеже резине моззарелла на врх парадајза и посипајте италијанском зачина. Колико моцарела додате је на вас, али ја сам покривала сваки комад пилетине великодушно.

Печемо 40 минута. Док је пилетина у пећници, кухајте спинацх лингуине и баците га у маслиново уље или било који остатак који имате. Пржите пилетину преко лингвина.

5. Салата Аругула и Кале

  • 2 кашике маслиновог уља: 47 центи (3,99 долара по бочици од 17 унча)
  • 4 кашике балзамичне киселине: 22 цента (3,49 долара за бочицу од 33 унци)
  • Органска торба од 10 унча Тусцан кале: $ 2.79
  • 6 унча сира цхеддар: 1,75 долара (3,49 долара по пакету од 12 унци)
  • ½ чаше слане семена сунцокрета: 28 центи (1,99 долара за пакет од 1 фунте)
  • Микс са зеленом салатом од 5 унци: $ 1.99

Укупна инвестиција у састојке: 17,74 долара

Укупна цена за рецепт: $ 7.50

Услуге: 4

Цена по поруџбини: 1.88 долара

Понекад, једноставно не волим да кувам, али још увек желим да једем нешто здраво. Тада сам направио ову салату. То је врста случајног асортимана састојака Традер Јое-а, зато га слободно прилагодите, али желите.

Почињем са мешавином зелене салате и органским кељом, што износи само 2,79 долара. Кале, посебно органски, често барем удвостручује ту цену за исту количину у другим локалним продавницама.

Уместо да користим прегрејану салату, баци све у маслиново уље и сирће. Окусно је укусно и нема додатни шећер.

Ако желите мало додатног протеина, кувајте неке понуде за пилетину, исецкајте их и мешајте у салату. Нисам то урадио за ову верзију рецепта, али би само додао 5 долара у укупну цену.

Ако желите мало додатни крч, баците мало кале с маслиновим уљем, сланом и бибером и пеците га на 350 Ф око 10 минута за домаће кале чипове. Нећете жалити, обећавам.

Јацкуелин Пица је млађи писац и СЕО специјалиста у Тхе Пенни Хоардер.

Пошаљите Ваш Коментар